はハタヨガをベースに、ストレッチや筋トレ等も行ってます。
ヨガ棒を使った姿勢矯正ヨガ、ストレッチポールでのほぐしエクササイズ、
音楽に合わせた”ラジヨガ体操 ♪ ”等実施してます。
身体のかたい方、運動が苦手な方、ご年配の方、カップル、同業者も大歓迎です！
地元の方たちと一緒に楽しく汗を流しませんか(^o^)？
朝ヨガ→火、木、土曜日9時30分から10時30分
​夜ヨガ
火曜日パワーヨガ19:30～６0分
月、水、金曜日ハタヨガ19:30～60分
料金 1,500円（​島民割有　マット込）
（お得な回数島も販売してます（島民限定）
動きやすい恰好で、お水とタオルをご持参下さい。
なるべく空腹な状態が望ましいですが、食事は最低でも消化のはやいもので１時間前までには済ませて下さい。