ハンモックヨガとは、天井から吊るされた布を使い全身を動かしていくエクササイズです。

下に働く重力と、上に引きあがる布との反重力を利用して浮遊感を体感しながら筋肉や腱を無理なく伸ばし、いろんなポーズにチャレンジすることができます。

初心者、身体がかたい方でも、楽しく、気持ちよく行えるエクササイズです！

まずは、一度体験してみてください。

エクササイズ終了後は身体も気分もスッキリ感間違いないでしょう～♪

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※食事は2時間前までに済ませて下さい。

　二日酔いでの状態はダメですよ～～（笑）

 

・服装はＴシャツ､もしくは脇が出ていないもの｡下は膝が隠れ､裾が広がっていないものが望ましいです｡

 

・プライベートレッスンとなります。お一人様でも予約ＯＫです(^.^)

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・料金　お一人様　3,500円　（島民割有り　レッスン時間約70分）

                  

予約制、プライベートレッスンになります。通常レッスン以外の時間帯でご予約可能です。

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